책상에 하루종일 앉아 있다보면 자연스럽게 따라오는게 “변비”이다. 

변비는 여성들뿐만이 아니라 남자, 아이들, 노인들까지 연령에 상관없이

모두 걸리는 국민 질병이라고 볼 수 있다.


변비가 오는 이유는 너무나 다양하지만,  

변비 증상은 변은 볼 수 없는 상태로 공통된 고민을 하고 있다. 

어린시절 배가 아프면 “엄마손은약손”을 하면서 잠들던 것 처럼

변비도 “엄마손은약손”으로 다 나으면 얼마나 좋을까? 

엄마손은 아니지만,  

우리가 직접할 수 있는 변비에 좋은 배마사지를 해보자-!! 

잠자리에 들기전에 편하게 누운 자세로 배에 오일을 바른 후 마사지를 하는 것이 좋다. 

매일 20분씩 하는 것이 대장운동을 활발하게 하는데 도움이 된다. 

마사지만 해서는 변비가 사라지면, 벌써 다 사라졌겠지만 

평소에 꾸준한 운동과 물, 야채, 과일 섭취를 꾸준히 해야한다. 

성지한의원에서는 변비를 위해 “쾌통환”을 처방하고 있다. 

“쾌통환”은 장 운동을 활발하게 하여 배변을 보고 싶게 만드는 약재 효능이 강화된 변비약입니다. 

환자의 상태에 따라 복용기간은 다르지만, 보통 1-3개월 동안 치료를 하고,

장의 기능이 회복되면서 변의 상태까지 좋게 만드는 치료라고 생각하면된다. 

집에서는 복부를 따뜻하게 유지하기위해 찜질팩을 이용하는 것이 좋으며,

매일 1.5L물을 섭취해서 변이 딱딱해지는 것을 방지하는 것이 좋다.