화장실을 가는 일이 겁날 정도로 변이 안나올 때는 너무 괴로운 일입니다.

변이나와도 토끼똥이라고 할 정도의 조금만 나오면 변을 본게 본 것 같지 않은 기분이 들고,

답답한 속을 또 하루 끄러 안고 사는 일이 반복되겠죠.

변비는 일주일에 3번 이하로 변을 보는 경우를 말하는데,

변비의 괴로움은 변의가 느껴지지 않아서가 아니라 변의는 느껴지는데

변이 나오지 않기 때문에 답답한 이유가 됩니다.

장에서 수분을 모두 흡수 하면서 딱딱해진 변이 항문을 통해 나오는 일이 버거워지

면서 밖으로 배출이 안되는 일이 생기게 됩니다.

변비의 문제는 변이 안나오는 거에서 그치는게 아닙니다.

몸도 무거워지고 무기력해지면서, 몸도 쉽게 부어오르고, 피로가 쌓이게됩니다.

변비는 인간의 집중력도 흐리게 만들어서 학생들에게는 피해야되지만 피하기 힘든 질환입니다.

뿐만아니라 장내 수분흡수가 힘들게되면 피부의 수분까지 빼앗아가서 건조하게되고,


독소가 빠져나가지 못하면서 트러블이 올라오게 됩니다.


변비가 오래될수록 장에는 무리가 가면서 대장질환과 항문질환등 다양한 질환의 원


인이 되기도 하기 때문에 변비를 자연치유하기 보다는 치료를 통해서 답답한 속


을 푸는 방법이 좋습니다.
 

변이 안나올 때 답답한 속을 푸는 방법

배변활동을 돕기 위해서 유산균이 들어 있는 음료나 변비약을 복용하는 환자 분들이 계십니다.

하지만 이방법은 일시적으로 변비를 완화하는 방법일뿐 지속적으로 반복한다면

장의 내성이 생겨서 만성변비를 계속 이어가는 주 원인이 되기도 합니다.

성지한의원에서 말하는 변비 치료방법은

첫 번째, 마셔라

물을 마시라는 건 변비해결에 있어서 지겹게 들을 정도로 많은 분들이 알고 계십니다.

하지만 차를 마시라는 건 들어 본일 없으 실 꺼라고 생각합니다.

무슨차를 마시냐도 중요한데 결명자나 꿀을 넣은 차를 마시는 것이

변이 안나올 때 답답한 속을 푸는 방법으로 좋습니다.

두 번째, 참지마라

변의가 온 것을 참는 환자 분들이 계십니다.

변비일때는 변의가 느껴질 때 바로 화장실을 가는 것이 좋습니다.

변을 참는 건 대장에서 변에 있는 수분을 더욱 흡수하기 좋아서 계속되는 악순환 고

리를 만들게 됩니다.

집이 아닌 다른 화장실은 불편하다는 이유로 변의를 참으면 변을 누고 싶어도 변의

를 느끼지 못하고 지나가는 일이 생깁니다.

세 번째, 1일3끼 먹기

살을 뺀다는 이유로 밥을 거르는 여성들은 변비에 걸리는 이유가 다 있습니다.

밥을 굷게되면 굶고난 다음 끼니 섭취를 할 때 많은 양의 식사를하게 됩니다.

밥은 정해진 기간에 하루에 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는 습관이 좋습니다.

네 번째, 과일, 체소 먹기

육류가 안좋은 것은 절대 아니다 하지만 육류만의 식사는 배가 아픈데 변이 나오지

않게 되기때문에 사과, 다시마, 고구마 같이 섬유소가 많은 채소를 섭취해야 합니다.

변비 때문에 속 답답해하지 않고 변이 안나올때는 성지한의원의 쾌통환만한 치료가 없습니다.


약 3일 만에 복용후 신호가 오면서 시원하게 변을 본 환자 분들이 많습니다.


3일만에 변비 치료가 끝나는 것은 아니겠죠.

오랫동안 장의 받고 있던 스트레스를 풀수 있도록 장의 건강을 회복 시키기 위해서는

한달에서 길게는 세달까지 치료기간을 세웁니다.

변이 안나올 때 쾌통환 외에도 혈액순환에 도움이 되는 사암침이나 몸을 따뜻하게

해주는 뜸 치료를 받으면서 기력을 회복하는 것이 중요한 변비치료방법입니다.