과민성대장증후군은 예민한 성격, 스트레스, 불규칙한 식습관, 자극적이고 기름진 음식, 만성피로 등으로 인해 대장 등의 소화관 기능이 약해지면 음식물의 소화 처리가 늦어지게 됩니다. 이 과정에서 인체에 유해한 각종 독소가 형성되어 장관 내에 쌓이게 되는데요. 한방에서는 이를 담음, 담적이라고 합니다.

이러한 노폐물은 대장의 운동력을 약화시키고 장 근육을 더욱 예민하게 만들어서 복통 및 소화 장애, 설사, 변비 등의 과민성 대장 증상이 나타나게 되는 것입니다. 결국, 장내 쌓여있는 각종 독소와 대장 운동력 약화가 근본적인 원인이라고 볼수 있습니다.

대장은 음식이나 식생활, 생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 성지한의원의 치료와 함께 아래와 같은 생활 습관을 유지하도록

노력해야 합니다.

규칙적인 식사를 해야 하며 과식, 야식 등을 피해야 합니다.

스트레스를 해소할 수 있도록 취미 생활이나 운동 등을 즐기면 좋습니다.

소화 장애, 대변 장애를 유발하는 특정한 음식을 피해야 합니다.

술, 카페인, 지방질, 기름질 음식, 탄산음료 섭취를 줄여야 합니다.

섬유질이 많은 채소 섭취를 섭취하되 가능하면 익혀서 먹어야 합니다.

장운동에 도움이 되는 걷기, 수영, 등산 등의 유산소 운동을 하면 도움이 됩니다.

성지한의원에서는 장 치료시 우선 장의 기능을 원활하게 만들어주는데 중점을 두고 있습니다. 근본적인 원인을 치료하면서 장 자체를 강하게 만들어주는 치료를 병행합니다. 또한, 환자의 체질과 상태에 따라 약재를 가감하여 빠르게 좋아지도록 합니다. 성지한의원의 치료법과 올바른 생활습관을 함께 병행하면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.