변비는 사람에 따라 호소하는 증상이 다양하고 모호한 경우가 많아 명확하게 정의하기는 어렵습니다. 하지만 아래의 증상 중 2가지 이상이 연속적으로 나타나지는 않지만 3개월 이상 지속될 경우 변비라고 정의할 수 있습니다.

일주일에 3회 미만으로 변을 볼 때

4회 배변 중 1회 이상의 횟수에 잔변감이 있을 때

4회 배변 중 1회 이상의 횟수에서 과도하게 힘을 주어야 할 때

4회 배변 중 1회 이상의 횟수에서 딱딱한 변을 볼 때

4회 배변 중 1회 이상의 횟수에서 항문이 막힌 느낌이 들 때

4회 배변 중 1회 이상 원활한 배변 유도를 위한 부가적 처치가 필요할 때

그럼, 지긋지긋한 변비! 어떡해야 해결할 수 있을까요?

변비 증상을 개선하는 데는 식이섬유 섭취가 무엇보다 중요합니다. 식이섬유는 변의 부피를 늘리는 성질이 있어 변비 환자를 위한 음식에 웬만해서는 빠지지 않습니다. 하지만 식이섬유를 한 번에 너무 많이 섭취하면 복부 팽만감, 잦은 트림과 방귀, 복부 통증 등이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 식이섬유가 풍부한 식사를 할 때는 하루에 8잔 이상 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 다만 만성 변비 환자나 대장 기능에 문제가 있는 경우는 식이섬유나 운동 등 생활습관 개선만으로는 변비가 해결되지 않을 수 있습니다.

이럴 때는 자신의 변비 증상에 맞는 치료제를 사용하여 치료해야 하는데요. 성지한의원에서는 변비 치료는 획일적이여서는 안된다고 생각합니다. 그래서 원인에 따라 다르게 처방을 합니다. 이렇기 위해서는 환자의 변비 유형에 대한 정확한 분석이 있어야 합니다. 그래서 환자의 유형, 대변의 형태, 대변의 원인에 따라 분류하고 치료를 합니다.

시중에 시판되는 변비약은 오래 복용하면 의존성이 생기게 됩니다. 하지만 성지한의원의 한방 치료는 장을 치료하는 것이기에 안전하며 의존성도 생기지 않습니다. 본연의 장 기능을 복원시켜 변비가 생기지 않도록 하는데 주안점을 두고 있습니다.