급작스런 속쓰림 이유가 뭘까?

​속쓰림 증상으로 입에서 신맛이 날 수 있으며 밤에 똑바로 누우면 증상이 심해지고


몸을 숙이거나 상체를 구부리면 속쓰림 증상이 더 심해집니다.

알수없는 속쓰림 원인으로 비만과 임신말기,열공탈장등이 있으며
 

가장 일반적인 원인은 안좋은 음식을 너무 많이 먹거나 단순하게 과식을 했을 경우 입니다.


위산이 식도로 역류하면서 흉골뒤가 쓰리다는 느낌이 있고


속쓰림 원인이 무엇이든 민간요법이 도움이 될 수 있습니다.


속쓰림 치료는 상식적인 습관만 유지하더라도 상당한 개선을 할 수 있으며


음주나 흡연및 커피등의 카페인 음료의 섭취를 줄여주어야 합니다.

갑자기 너무 많은 음식을 섭취하는 등의 과식을 하지 않도록 해야 하며


칠리와 피클및 고추등 맵고 튀긴음식등의 산성식품이나 자극적인 음식을 멀리하여야 합니다.


 소화를 촉진하는 허브를 이용하는것도 좋고 식사후 민트 티를 즐기는것도 좋습니다.